《瑜伽经》第2章第15条经文
Parinama tapa samskara duhkhaih
gunavrtti virodhaccha duhkham
evam sarvam vivekinah
经文释义：
有分别心的人，所有事情都将是痛苦的。其后果是：会因害怕失去已得到的东西而焦虑不安；导致印象留在心里，创造了新的欲望；三个本性特质相互冲突、矛盾，从而一直控制着心灵。
这是一段非常重要的经文，谈的是在精神领域的“真实”。
「拿得起放得下」
在这个世界里，所有的经验都来自外在的世界——通过本性或物质事物，最终将是痛苦的。即使我们享受眼前的快乐，结果通常也是痛苦的，因为我们怕失去它。
如果这些东西来了，就让它们来吧，享受它们的出现；但是，当它们要走的时候，也要能舍啊。
当它们来的时候，它们是自己来的；所以，当它们要走的时候，要让它们走，不要让你的心随着那些外在东西的离去而迷失。
「不要有分别心」
事实上，这个世界上没有东西是不好的。但是三个本性的特质会扰乱你的心。
真正的快乐在于将我们自己与整个世界完全地分离——要像个主人一样“运用”这个世界。无论我们到哪里，这个世界都会跟随。
如果你因为对这个世界不了解而想逃离，你是永远逃不掉的。
无论我们在哪里，我们都得学习适当地处理事物。我们不能老是改变环境，一下到这儿，一下到那儿。一旦我们知道如何治理一个小小的家庭，我们就能处理较大的团体了。
世界是一个训练场，我们在这里学习如何运用这个世界，而不要被世界所牵制。
「不逃离，在尘世中修行」
与其说：“有分别心的人，所有事情都是痛苦的。”不如说：“有分别心的人，所有事情都是快乐的。”如果有这样的悟性，就好像有一根魔术棒，能将一切化为喜悦。
快乐与痛苦只不过是你自己得到的结论，而同一个世界既可以是天堂，也可以是地狱。
不要让自己卷进去，不要让“我”带着自私的动机来接近这世界。一旦能这么做，你就会有不同的洞察力了。然后，你可以以不同的方式连接这个世界，并体验快乐。
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